Os idosos, além de muitas coisas
que os próprios necessitam o principal
é a alimentação. A alimentação é a base
para a saúde nesta fase da vida. Além da alimentação saudável eles necessitam praticar esportes como: caminhadas, corridas, exercícios físicos em geral.
Para se manter saudáveis e conseguir fazer os exercícios os idosos precisam de uma alimentação mais regulada o que muitos deles não tem, ou não se preocupam.
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